El Club Rotario de Gijón celebra anualmente, desde hace 29 años, una Cena Solidaria para recaudar fondos que se destinan a una causa concreta, previamente anunciada, que a nuestro entender justifica un esfuerzo de la sociedad a tal fin.
Este año se celebrará el sábado 16 de Marzo y se destinará al siguiente Proyecto, en colaboración con el Teléfono de la Esperanza.
Proyecto: SALUD EMOCIONAL Y PREVENCION DEL SUICIDIO JUVENIL
- ANTECEDENTES
Según datos del Instituto Nacional de Estadística el suicidio es la primera causa de muerte en el grupo de edad de entre los 15 a los 29 años en el Principado de Asturias (Ver nota al final del texto) En un estudio realizado por el Área de Psiquiatría de la Universidad de Oviedo (con una encuesta a mil adolescentes) se ha observado que el 7% de los adolescentes asturianos en edades entre 12 y l16 años ellos presenta conductas de riesgo suicida.
1.1 FACTORES DE RIESGO SUICIDA EN POBLACIÓN ADOLESCENTE
Asturias se encuentra entre las regiones con mayor índice de acoso escolar. El suicidio se presenta en ocasiones como una posible secuela psicológica de las víctimas. Las comunidades que presentan unos índices de acoso y violencia escolar superiores a la media nacional son Andalucía (27,7%), País Vasco y Navarra (25,6%), y Cantabria y Asturias (23,6%).
Más de la mitad de las víctimas de dichos acosos presentan síntomas de estrés postraumático que pueden prolongarse hasta la vida adulta, según datos de un estudio que analizó la situación de 24.990 niños y niñas de entre 7 y 18 años pertenecientes a 14 comunidades autónomas. Las secuelas psicológicas entre las víctimas de acoso escolar pueden verse reflejadas en una disminución en la autoestima (57,2%), depresión (54,8%), sintomatología de estrés postraumático (53,7%), autoimagen negativa (53%), ansiedad (43%), o en una ideación suicida recurrente (15%).
La conducta suicida en adolescentes no aparece en respuesta a un solo hecho perturbador, sino que lo hace dentro de un contexto de problemas socio-familiares y/o personales. Existe clara evidencia de que un deficiente apoyo social y conflictos familiares contribuyen a incrementar el riesgo de la conducta suicida. También hay correlación significativa entre morbilidad psiquiátrica, abuso de sustancias, conductas antisociales e intento de suicidio.
La Guía Práctica Clínica de Prevención y Tratamiento de la Conducta suicida clasifica como sigue los factores de riesgo y factores de protección que definen esta problemática.
Factores de riesgo individuales:
Intentos de suicidio previos: son el predictor más importante de conducta suicida.
Abuso de alcohol u otras sustancias tóxicas: ejerce un papel muy significativo y no es sólo un factor de riesgo sino también un factor precipitante.
Depresión mayor: es el trastorno mental que de forma más común se asocia con la conducta suicida, suponiendo un riesgo de suicidio 20 veces mayor respecto a la población general
Otros trastornos: trastorno bipolar o esquizofrenia, presencia de enfermedad crónica o discapacitante
Factores psicológicos: desesperanza y rigidez cognitiva.
La adolescencia y la edad avanzada son los momentos con más riesgo de suicidios consumados. Los hombres presentan mayores tasas de suicidios consumados y las mujeres mayor número de intentos.
Factores de riesgo familiares y contextuales:
La historia familiar de suicidio: aumenta el riesgo de conducta suicida especialmente en mujeres y cuando se produce en un familiar de primer grado.
Factores sociales y ambientales: falta de apoyo social, historia de maltrato físico o abuso sexual, en concreto los producidos durante la infancia presentan una asociación consistente con la conducta suicida
Factores de riesgo precipitantes:
Pueden ser desencadenantes de una conducta suicida en personas que presentan otros factores de riesgo
Eventos vitales estresantes, como pérdidas personales (divorcio, separación, muertes)
Problemas legales y acontecimientos negativos (conflictos y relaciones interpersonales)
El acceso a medicamentos o tóxicos aumenta el riesgo de la utilización de este método, al facilitar el paso de la ideación a la conducta suicida
El acoso por parte de pares (iguales) en adolescentes se ha asociado con altos niveles de estrés, así como con ideación y conducta suicidas.
1.2 FACTORES DE PROTECCIÓN
Son aquellas características, condiciones y atributos de la persona y de su entorno, que potencian o facilitan la capacidad de adaptación a sucesos estresantes o situaciones complicadas.
Factores protectores personales:
Tener habilidades para la resolución de conflictos o problemas.
Confianza en uno mismo
Flexibilidad cognitiva
Habilidad para las relaciones sociales e interpersonales
Factores protectores sociales o medioambientales:
Apoyo familiar y social, no sólo la existencia del apoyo sino su fuerza y calidad
Factor protector relevante en adolescentes: tener hermanos
Integración social
Contar con un sistema personal de creencias y prácticas religiosas o espiritualidad.
Poseer valores positivos, ligados o no a creencias religiosas
Recibir un tratamiento integral, permanente y a largo plazo si el adolescente tiene algún trastorno mental, enfermedad física o presenta abuso de alcohol.
- DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO
El proyecto tiene por objeto la creación de una página web www.esmivida.org. La web está pensada para acercar herramientas de ayuda al público adolescente a través de un formato que les resulte interesante, atendidos los nuevos modos de comunicación social.
La página web sebasará en los principios que inspiran la actuación del Teléfono de la Esperanza: Facilitar la puesta en juego de los recursos personales y psicológicos que cada persona tiene para afrontar sus dificultades.
En el caso de la población adolescente, esta visión adquiere una mayor importancia pues se trata de un momento vital en el que el/la joven empieza a ensayar y a actualizar su “yo”. El rechazo o el alejamiento emocional de los padres y el acercamiento al grupo de pares, aconseja que los contenidos destaquen el protagonismo del adolescente en su propio desarrollo; están aprendiendo a ser adultos y ello implica incrementar su autonomía favoreciendo la disponibilidad de información de calidad para el autodescubrimiento y la toma de decisiones. No necesitan más consejos.
La página web, actualmente en construcción, se desarrolla en varias fases:
Fase I.- Educación emocional básica (años 2017/2018)
Fase II.- Prevención del suicidio. Promover el cambio en situaciones de desesperanza (año 2019)
Fase III.- Interacción a través de la web (año 2019)
Fase IV.- Blog (años 2019/2020)
Fase V.- Tú puedes aprender (año 2020)
Fase VI.- Tú puedes ayudar (año 2021)
Líneas de trabajo transversales:
Formación del voluntariado Teléfono de la Esperanza
Promoción del recurso
FASE I.- EDUCACIÓN EMOCIONAL BÁSICA
Fase en desarrollo avanzado.
Contenidos:
Acceso mediante emoticonos a 8 estados emocionales básicos:
DEPRE – RABIA – MIEDO – FRUSTRADO – ESTRESADO – AISLADO – GUAY/DE SUBIDÓN – CELOS/ENVIDIA
Cada una de estos estados emocionales, se estructuran en general mediante descriptores de las distintas emociones desde cuatro ópticas:
- Yo
Incorpora frases o palabras habituales que se relacionan con el estado emocional de que se trate.
- ¿Qué haces?, ¿Qué te dices?
Ahonda en la vivencia emocional, facilitando el reconocimiento de las señales que indican ese estadoemocional concreto.
- ¿Qué me enseña la emoción?
Explica brevemente el contenido informativo/adaptativo del estado emocional de que se trate.
- Normalización o el nosotros. Ayudas para la emoción.
Normaliza la experiencia emocional y da pistas de los modos en los que podemos conducirnos en estassituaciones.
FASE II.- PREVENCIÓN DEL SUICIDIO. PROMOVER EL CAMBIO EN SITUACIONES DE DESESPERANZA
Los datos recogidos en las aulas asturianas indican un aumento de los índices de acoso escolar, alteraciones de los hábitos alimenticios, incremento del consumo de sustancias tóxicas e incluso datos sobre suicidios que resultan alarmantes. Una intervención temprana puede prevenir el desarrollo de patologías en edad adulta como problemas de depresión, ansiedad, y todos aquellos derivados de una deficiente identificación y comunicación emocional.
Algunos eventos vitales estresantes no son fáciles de gestionar, provocando diferentes reacciones en las personas que los sufren. Las crisis provocadas por sucesos externos pueden desencadenar en una persona bloqueo e irritabilidad, sensación de impotencia e incertidumbre ya que no son de ayuda las estrategias que ha podido aplicar en otros momentos complicados.Estas situaciones pueden generar una elevada tensión, desorganización emocional e incluso pueden ser desencadenantes de ideación suicida en personas que presentan otros factores de riesgo, especialmente en aquellas personas que tienen ausencia de apoyo socio-familiar.
Objetivo de la Fase II:
El objetivo de esta fase es reunir la información necesaria obtenida en encuestas y entrevistas sobre una amplia base de jóvenes diversificada geográficamente en Asturias ycon ella crear una sección en la web www.esmivida.org en la que puedan acceder a los siguientes apartados:
Educación emocional básica en situaciones de fuerte estrés psicológico cuya adecuada resolución favorece la maduración psicológica y el desarrollo de actitudes resilientes.
Experiencias traumáticas en la que has sentido que tu vida o tu integridad física estaban en peligro.
Integración de experiencias pasadas.
Circunstancias vitales de desesperanza y dolor
Dolor por la muerte de un ser querido, abandono afectivo del padre o madre, aislamiento y soledad.
Circunstancias en las que tu vida o tu integridad física está en peligro.
Abusos sexuales
Malos tratos
Violación
Dependencia emocional
Acoso escolar
Dolor por la muerte de seres queridos
Abandono afectivo del padre o de la madre
Aislamiento y soledad
Aspectos a trabajar:
Establecer vínculos de apoyo y ayuda
Expresión de las emociones en el presente
Aceptación de la pérdida
Gestión del miedo
Integración social
Cómo promover el cambio en situaciones de desesperanza.
Abordará propuestas para dos estados emocionales:
“Soy una mierda”
Inferioridad/autoagresión/culpa/vergüenza
“Todo está negro”
Desesperanza y oscuridad
Bajo la expresión “Soy una mierda” se resumen sentimientos de culpa y vergüenza, de inferioridad y aislamiento. En muchas ocasiones se revisan y valoran negativamente las situaciones vividas en el pasado y en el presente, asumiendo que no se han vivido situaciones favorables, que no se han hecho las cosas bien o que se han tomado malas decisiones. Las personas del entorno despiertan culpa y vergüenza cuando se les ha dañado, inferioridad y aislamiento cuando el trato ha sido inapropiado.
La evaluación negativa de las circunstancias vitales impide a la persona encontrar formas de solucionar los problemas percibidos. La nula confianza en uno mismo impide sentirse fuerte para afrontar la vida.
Aspectos a trabajar:
Confianza en uno mismo
Habilidades sociales
Resolución de conflictos
Integración social
“Todo está negro” cuando las circunstancias vividas superan la capacidad percibida en uno mismo para afrontarlas. Se anticipa un futuro complicado, surgen sentimientos de desesperanza y oscuridad, de impotencia por resolver la situación.
Se ve todo negro cuando no se puede escapar, no hay nadie a tu lado y te sientes aislado del mundo. Ya no disfrutas de las cosas, falta la ilusión y las ganas de relacionarte.
El cuerpo también acusa el efecto de esta situación: se ve alterado el apetito, el sueño y hay enlentecimiento psicomotor por la falta de energía.
La disminución del interés o la incapacidad para disfrutar de la vida se relacionan frecuentemente con sentimientos de inutilidad e incluso ideación recurrente sobre la muerte.
Aspectos a trabajar:
Acogida y comprensión del problema
Reestructuración cognitiva
Activación Conductual
Prevención de recaídas
Recursos humanos fase II:
En la fase II “Prevención del suicidio. Promover el cambio en situaciones de desesperanza” trabajan personas con diferentes perfiles profesionales:
Personas voluntarias:
4 psicólogos
2 pedagogas
2 médicos de atención primaria
1 médico psiquiatra
3 enfermeras
1 experto en mindfulness y meditación
Personas voluntarias del departamento de orientación:
65 personas voluntarias del Teléfono de la Esperanza.
Servicios externos:
1 comunity manager para diseño de materiales.
Personal laboral:
1 psicóloga master en prevención de conducta suicida.
Presupuesto estimado para la Fase II: 11.535,90 €
Plazo de ejecución: 1 año.
Presupuesto para los trabajos a realizar en 2019 (final Fase I y Fase II completa): 18.206,23 euros. Se cuenta con la ayuda del Club Rotario de Gijón y 3.559,42€ solicitados al Principado. Resto será aportación propia del Teléfono de la Esperanza
Las fases III a VI se desarrollarán mas tarde
Nota:
Causas de muerte de jóvenes de 15 a 29 años en Asturias en el año 2017. Fuente: “Defunciones según la causa de muerte año 2017”. Instituto Nacional de Estadística 2018
Enfermedades infecciosas y parasitarias 2
Tumores 2
Enfermedades endocrinas, nutricionales y metabólicas 1
Enfermedades del sistema nervioso 1
Enfermedades del sistema circulatorio 2
Enfermedades del sistema digestivo 1
Enfermedades del sistema génitourinario 1
Malformaciones congénitas, deformidades y anomalíascromosómicas 2
Síntomas, signos y hallazgos anormales, clínicos y de laboratorio,
no clasificados en otra parte 1
Accidentes de tráfico 2
Ahogamiento 1
Envenenamiento accidental con fármacos o drogas 1
Otros envenenamientos accidentales 1
Suicidio y lesiones autoinfligidas 8 31% sobre el total
TOTAL muertes por todas las causas 26